火麻是一種強韌、耐寒的一年生草本植物，原產于世界著名長壽之鄉廣西巴馬，可用醫藥研究以及生產，經常被用來輔助某些晚期絕癥的治療，增進食欲，減輕疼痛，既能排毒又減肥，又可滋陰補腎，下面我們就一起來看一看巴馬火麻茶的功效與作用吧！

巴馬火麻茶的簡單做法

【材料】火麻仁，番石榴果，決明子，桑葚，葛根，槐米，黃精，萊菔子，黑木耳。

【做法】①將準備好的材料剁碎、粉碎。②然后挑選配料，九種草本植物各挑選些。③然后烘干，曬干、烤箱烘干即可。④然后放入開水侵泡即可。

【技巧】為了衛生起見，在準備材料時需要清洗干凈，后面烘干后即可直接泡水飲用，若是覺得制作工藝過于麻煩也可直接選擇火麻生態茶來飲用。

巴馬火麻茶的功效與作用

1、養護腸道：巴馬火麻茶是腸胃養護專家，腸道每天攝入巴馬火麻茶能定期將宿便、毒素排出干凈，就像每天給腸道洗澡一樣，尤其對老人便秘有特殊療效。

2、延緩衰老：巴馬火麻茶含有多種人體有益成分，可滋潤皮膚，延緩衰老，促進新陳代謝，使其光滑細致，維護皮膚健康，抑制過敏反應，具有抗炎作用。

3、能降三高：巴馬火麻茶能抗血栓形成，調節血脂，擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用，尤能增強細胞對胰島素的敏感性，保護免受糖尿病的困擾。

4、減肥作用：巴馬火麻茶中a-亞麻酸是減肥佳品，通過促進脂肪線粒體的活性，消耗體內多余熱量，防止脂肪蓄積，既能排毒減肥，又可養陰滋補腎肝。

5、增強免疫：巴馬火麻茶中的加拿麻甙等具有調節免疫系統的功能，特別是對體液免疫。每天飲用火麻茶10克，即可使免疫球蛋白均有相當程度的上升。

6、鎮靜安神：巴馬火麻茶對戊巴比妥的鎮靜催眠作用有協同作用，給家兔靜脈注射1.5分鐘后，可使之皮層各區呈現出高壓慢波的睡眠型，鎮靜安神效果極好。

7、清火平肝：巴馬火麻茶含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用。

巴馬火麻茶的適宜人群

1、經常感覺疲勞乏力者。

2、嗜好煙酒，體內毒素多，給身體造成負擔者。

3、有三高傾向，需要及早調整者。

4、經常便秘者。

5、失眠，或睡眠質量差者。

6、欲保護心腦血管健康者。

7、用腦多的人，欲防止帕金森綜合癥(老年癡呆癥)者。

8、高體重的人。

9、欲保持皮膚水分、彈性、清除皮下色素沉積者。

10、維持男女生殖系統健康者。

11、素食或飲食清淡者。

12、用眼多的人，長期用電腦辦公者。

13、腫瘤患者。