靈芝孢子粉是由靈芝發育后期所釋放出來的孢子磨成的粉末，在自然條件下的靈芝孢子十分難以收集，1噸靈芝只能收獲到50-100公斤的靈芝孢子，可謂是凝聚了靈芝的精華。那么靈芝孢子粉的功效和作用是什么？能長期吃嗎？哪些人不能吃？

一、靈芝孢子粉的功效和作用

1.抑制癌細胞

靈芝孢子粉中含有的靈芝多糖肽和其他微量元素能破壞癌細胞端粒酶，抑制癌細胞的分裂繁殖，改善癌癥癥狀。臨床應用時，腫瘤患者在服用靈芝孢子粉之后，出現腫塊變小或是不再惡化，疼痛程度減輕，體力和食量呈上升狀態，生存期普遍延長。此外，癌癥病人在化療和放療的過程中配合服用靈芝孢子粉，可以減輕放射線對人體的傷害。

2.降血糖

可以通過服用服用靈芝孢子粉調節內分泌系統，刺激分泌胰島素，使胰島素濃度升高，從而抑制脂肪酸的釋出，可以降低血糖，改善尿糖等癥狀。

3.保護心腦血管

服用靈芝孢子粉可以降血脂、降血糖，改善血液循環，可有效擴張冠狀動脈，增加心肌供氧量，改善動脈硬化。

4.保肝益肝

靈芝孢子粉中含有靈芝酸等成分，可以有效提高肝臟的解毒和再生功能，促進新陳代謝，改善肝功能。對于肝硬化、脂肪肝等癥狀有明顯的改善作用。

5.潤肺平喘

靈芝孢子粉中含有靈芝酸和靈芝堿等成分，可以抑制組織胺的釋放，緩解支氣管疾病，具有止咳化痰的功效，慢性支氣管炎、慢性肺炎患者適用。

6.抗衰老

靈芝孢子粉中含有多糖多肽，能促進核酸和蛋白質的合成，清除機體所產生的自由基，達到延緩機體衰老的功效。

7.改善神經衰弱

通過服用靈芝孢子粉可以有效改善失眠多夢、頭暈頭痛、心悸等神經衰弱的癥狀，對中樞神經系統有調節作用。

8.提高免疫力

長期服用靈芝孢子粉可以提高細胞免疫力，促進誘導干擾素的生成，從而增強人體抗病毒、抗感染的能力。

9.抗過敏

臨床試驗證明，靈芝孢子粉中含有的成分可以有效阻斷過敏介質的釋放，對過敏性呼吸系統疾病、過敏性皮膚病等都可以起到較好的治療效果。

10.促進消化

服用靈芝孢子粉對消化系統有好處，不僅可以增強食欲，還可以促進消化，調節消化系統功能。

二、靈芝孢子粉能長期服用嗎

靈芝孢子粉可以長期服用，但須根據自身的身體情況適量適度服用。

身體素質差的人可以通過長期服用靈芝孢子粉來調養身體，可以起到很好的效果。而本身身體素質良好的人則不需要長期服用，否則容易導致營養過剩，物極必反，損害身體健康。

三、食用靈芝孢子粉的注意事項

1.不能用開水沖飲，高溫會破壞靈芝孢子粉的活性營養成分，造成營養物質的流失。

2.飯后食用，否則可能導致腸胃不適。

3.不宜與辛辣刺激類食物和煙酒同食。

四、哪些人不能吃靈芝孢子粉

1.少年兒童

我國大陸地區尚未進行靈芝孢子粉的兒童用藥實驗，可能帶給兒童的副作用還不明晰，不建議青少年兒童服用。

2.靈芝過敏者

對于靈芝有過敏反應的人千萬不要食用，以免給身體帶來負擔。

3.手術前后病人

靈芝孢子粉具有抑制血小板凝結的作用，所以手術前后病人不建議食用，以免造成凝血阻礙。