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本期要給大家?guī)?lái)的是蓮子心，蓮子心相信大家都不陌生，蓮子心是蓮蓬上剝下來(lái)的果實(shí)，在家里媽媽們經(jīng)常會(huì)剝一些蓮子心來(lái)燉湯熬藥等，它的藥用價(jià)值非常高，其蛋白質(zhì)含量非常高，含有多種人體所需的植物纖維和微量元素，那么蓮子心泡水喝對(duì)人有哪些好處和需要注意的呢？
蓮子心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它不僅能夠生吃，也可以和其他藥材一起煎煮，還可以做成燉湯燉排骨等等菜肴，那么下面給大家講講蓮子心泡水喝對(duì)人體的強(qiáng)心和降血壓作用以及對(duì)皮膚的好處等功效，一起來(lái)看看吧！
一、蓮子心泡水喝的功效
1、降低血壓
有科學(xué)家曾經(jīng)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，它們從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶這種物質(zhì)，這種物質(zhì)具有暫時(shí)性的降低血壓的功效，而且這種結(jié)晶能夠自己轉(zhuǎn)變成季銨鹽，一旦轉(zhuǎn)成季銨鹽后它的降壓功效就會(huì)更強(qiáng)，降壓的時(shí)間會(huì)比轉(zhuǎn)化之前更長(zhǎng)，不僅如此，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，它也和季銨鹽一樣能夠起到很強(qiáng)的降低血壓的作用，那么在動(dòng)物上的實(shí)驗(yàn)結(jié)果中我們可以得知蓮子心是具有很強(qiáng)的降低血壓的效果的，能夠幫助人體降低血壓。
2、強(qiáng)心作用
除了降壓的作用之外，長(zhǎng)期食用蓮子心泡水喝能夠增強(qiáng)心臟的血液循環(huán)功能，而且蓮子心中含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9這種物質(zhì)不僅能夠降低血壓，還可以保護(hù)心臟，強(qiáng)化心臟的肌肉收縮能力，對(duì)神經(jīng)的興奮刺激性也有一定的作用。
3、平滑肌膚
有專家實(shí)驗(yàn)證明，女性長(zhǎng)期服用蓮子心泡水喝是可以改善膚質(zhì)的，尤其是一些上夜班要熬夜和處于某種惡劣環(huán)境下工作的女性膚質(zhì)會(huì)受到很大的損傷，所以我們想要改善一些肌膚松弛的情況和皺紋的淡化很有效，對(duì)魚(yú)眼紋和黃褐斑都有淡化的作用，還可以增強(qiáng)人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高身體的代謝速度，使我們臉部的色素沉淀沒(méi)那么嚴(yán)重，減輕黑色素在臉部皮膚的累積沉淀。
4、止痢疾安神
可能有些人看到痢疾這兩個(gè)字還不是太懂是個(gè)什么病狀，痢疾的臨床表現(xiàn)一般表現(xiàn)為腹部疼痛和腹瀉以及大便排膿和全身中毒的現(xiàn)象，所以總的來(lái)說(shuō)主要表現(xiàn)通俗點(diǎn)說(shuō)就是拉肚子，如果大家有一直拉肚子不停的話，那么可能就是患上痢疾了，那么我們可以服用蓮子心泡水喝來(lái)緩解病癥，而且它對(duì)于止瀉的功效非常好，能夠令身體恢復(fù)的更快。另外就是失眠多夢(mèng)和睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，如果有這樣的癥狀的話那就肯定會(huì)出現(xiàn)心浮氣躁的情況，那么我們?cè)谒缓玫臅r(shí)候可以喝上一杯蓮子茶，這樣能夠很好的平復(fù)情緒，改善睡眠情況，在睡前一小時(shí)服用的效果是最好的。
二、蓮子心泡水喝的禁忌
平時(shí)我們可能大部分看到的都只是蓮子心好的一面，的確是這樣，它的利大于弊，但是對(duì)于一些特殊的情況我們也是要注意的，那么帥帥總結(jié)了一下三點(diǎn)需要注意的事項(xiàng)供大家參考了解一下：
1、蓮子心對(duì)長(zhǎng)期睡眠多夢(mèng)以及睡眠質(zhì)量差的患者是能夠起到改善睡眠的作用，而且還能幫助體質(zhì)弱的朋友補(bǔ)虛，但是對(duì)于體質(zhì)偏寒的人并不推薦使用，尤其是寒氣很重常年容易患病的朋友，不建議吃蓮子心這種性寒涼的食物。
2、對(duì)于有大便干結(jié)排便困難的患者以及腹部脹滿的人不推薦食用蓮子心。
3、蓮子心改善睡眠狀況只是針對(duì)輕度失眠的人群很有效，如果比較嚴(yán)重的而且服用了一段時(shí)間沒(méi)有一點(diǎn)效果的就說(shuō)明不適合，這個(gè)時(shí)候大家可以嘗試服用安定來(lái)治療失眠，但是安定這種藥物不推薦多用，安定對(duì)身體的傷害性還是較顯著的，所以不要長(zhǎng)期服用產(chǎn)生一種依賴性，這樣是比較傷身的。
以上就是蓮子心泡水的功效與禁忌了，蓮子心主要還是當(dāng)做補(bǔ)藥使用居多，它并不主藥用功效，所以真的是用來(lái)治病的話只能當(dāng)做協(xié)助治療的食物，經(jīng)常喝蓮子心泡水對(duì)身體還是很有好處的，所以可以當(dāng)做平時(shí)的一種養(yǎng)生茶喝，有益身體健康。
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