桃膠最近這兩年開始變得火熱起來，尤其在女性或者養(yǎng)生群體中掀起了一股爭先購買的熱潮，那么桃膠是什么呢？有哪些功效作用和禁忌？可以直接吃嗎？

一、桃膠是什么？

桃膠也有著桃油、桃花淚、桃樹膠和桃脂等稱號，主要成分有葡萄糖、半乳糖、鼠李糖、脂質、蛋白質、碳水化合物和醛酸等。桃膠是薔薇科植物桃或者山桃中分泌出來的樹脂，產生的原理在于桃樹的自我防衛(wèi)機制，當桃樹在外力作用下產生傷口時，桃樹為了加快傷口的愈合，而分泌出的一種粘稠液體，將傷口包裹起來，當這種粘稠液體經過陽光的照射，熱量上升，水分蒸發(fā)后形成了一種質地比較硬的呈結晶石塊狀的干燥固體，看起來像琥珀一樣，這種固體就是桃膠了。

二、桃膠有哪些功效和作用？

功效作用一：美容養(yǎng)顏

桃膠中含有大量的膠原蛋白成分，這種膠原蛋白成分能夠促進皮膚細胞的新城代謝，使得皮膚表層中積累的自由基消除，從而達到減少皺紋生成和提高皮膚彈性的效果，經常吃桃膠不僅有美容養(yǎng)顏、使得皮膚看起來細嫩有光澤，而且還有延緩衰老的作用。

功效作用二：通腸潤便

桃膠中含有的物質能夠促進腸道蠕動，使得腸胃中累積的物質加速排出，從而達到通腸潤便的效果，如果經常便秘的朋友吃桃膠可以有一定的緩解作用。

功效作用三：健腦益智

桃膠中含有半乳糖成分，這種成分是構成腦神經系統(tǒng)中苷質的重要成分之一，比較容易被人體所吸收，能夠促進腦部細胞活性以及腦部發(fā)育，從而達到健腦益智的功效。

功效作用四：預防高血糖和高血脂

桃膠中含有不飽和脂肪酸和單糖聚合體等物質，不僅能夠加強體內脂肪酸的代謝，還可以增加單糖含量，從而達到控制血糖含量和預防高血脂的功效。適合兩種疾病容易高發(fā)的老年群體食用。

三、桃膠有哪些禁忌？

禁忌一：不能過量吃

雖然桃膠是一種富含很多營養(yǎng)的物質，也屬于一種溫和性中藥，但是俗話說是藥三分毒，所以為了避免副作用的發(fā)生，不要過量吃，適量服用才是最好的。

禁忌二：孕婦不能吃

桃膠中含有一種樹脂，這種物質會對腹中的胎兒的發(fā)育造成影響，嚴重情況下甚至會導致流產，所以孕婦最好不要食用桃膠。

禁忌三：經期不能吃

桃膠是一種涼性的物質，具有活血的作用，所以女性經期間是不適合服用桃膠的，以免造成身體不適。

除了以上三點禁忌之外，在食用桃膠期間，一定要禁止食用辛辣、油膩和生冷的食物哦，以免身體出現(xiàn)不適。

四、桃膠可以直接吃嗎？

桃膠是不可以直接食用的！之所以桃膠不可以直接吃是因為一般情況下，直接采摘的桃膠上帶有很多污染物質，如果處理不恰當的話，會對身體造成一定的損害，所以除了我們最好從正規(guī)渠道購買以外，買回來可以泡發(fā)后清洗干凈，和其他有營養(yǎng)的食材一起燉湯喝。

總結：以上就是關于桃膠的相關介紹，雖然桃膠的營養(yǎng)價值豐富，但也要注意一些食用禁忌哦，希望能夠對有需要的朋友有所幫助！