水是生命之源，是健康的根本保證。那么，蒸餾水和涼白開區別是什么呢?它們是同一種物質嗎。為此，小編來重點介紹一下。

蒸餾水是實驗室里配置的，它是由水蒸氣液化形成的，基本不含雜質，可以說是純水。而開水是自來水加熱后得到的，里面含一些其他物質，非純水。初中的教材里應該有這個的解釋。

如果用于飲用的話其實蒸餾水是不如白開水的，蒸餾水也就是去除了大部分雜質后的水，它多用于實驗，因為它不含有雜離子，不影響實驗和反應，但是這樣也同時去除了人體所需的各種離子。故而飲用蒸餾水是不好的。

家庭飲水安全小知識：怎樣喝白開水才健康

每天早起時喝一杯白開水可以去除由于便秘引起的色斑，促進新陳代謝起到給身體排毒的作用。

每天飯后喝一杯水可以幫助胃部消化食物能起到減肥的效果。

每天晚上堅持睡覺之前喝一杯白開水可以減少血液的黏稠度保護心臟，減少由于突發心臟病而引起猝死的危險。

在便秘的時候一定要大口的喝水，促進腸胃的蠕動有效治療便秘。

而小口喝水可以治療發燒發熱，促進血液循環，此時要比平時的喝水量多一起，讓身體里的病菌加速排出體外。

咳嗽的時候一定要多喝熱水千萬不要喝涼水，熱水可以促使痰液的咳出對恢復身體健康有著一點的療效。

通過上面的介紹，您一定對白開水的安全知識有所了解了吧。